Hai mal di testa? Ecco come puoi fartelo passare - www.popmag.it
Alzi la mano chi almeno, una volta nella vita, non abbia sofferto di emicrania (più comunemente conosciuta come “mal di testa”). E ci siamo sempre chiesti se il rimedio per farlo passare potesse essere solo di carattere farmacologico.
A quanto pare non è sempre così, perché anche la natura può aiutarci e venirci incontro sotto questo aspetto. Ci sono, infatti, 6 metodi naturali che ci possono accompagnare per alleviare o far passare completamente il nostro mal di testa. Li conosci?
Vediamo insieme di cosa si tratta e, al tempo stesso, quanto possono essere efficaci in base anche all’intensità del nostro mal di testa e alla sua sopportabilità.
Mal di testa: ecco come sconfiggerlo
Il mal di testa affligge proprio tutti: uomini, donne e perfino i bambini. Spesso non riusciamo a capirne la causa perché compare all’improvviso. In altri casi, invece, ne conosciamo la sua origine e andiamo subito alla ricerca di quel farmaco specifico che può farcelo passare nel giro di qualche ora. Ecco: andiamo sempre alla ricerca di rimedi farmacologici.
E se esistessero anche dei rimedi del tutto naturali? Partiamo dall’inizio: cos’è il mal di testa? Si tratta di una sensazione dolorosa o fastidiosa alla testa o nella parte superiore del collo: a volte è un lieve disagio, altre è un dolore forte e costante che può durare diverse ore e non riesce a calmarsi.
Una delle principali cause del mal di testa è la tensione che si accumula nella zona della nuca, delle spalle e del collo, ma anche lo stress, la luce, alcuni movimenti involontari sbagliati che facciamo, la postura che assumiamo…insomma: diversi possono essere i fattori scatenanti. La prima cosa che ci viene in mente è quella di ricorrere agli antidolorifici, che nel giro di poco tempo, agiscono subito e ci fanno tornare alla normalità.
6 efficaci rimedi naturali ti aiutano
Ma pensiamo che possono esserci anche dei rimedi naturali che possono fare al caso nostro. Vediamone insieme alcuni. Il primo di questi è quello degli impacchi freddi. È considerato uno dei più efficaci proprio per il suo effetto analgesico: restringe i vasi sanguigni, attenuando in questo modo il dolore. Applichiamolo ad intervalli di 10 minuti fino a quando il dolore sembra alleviarsi un po’.
Il secondo è la digitopressione: premere in punti esatti sul collo, nella parte superiore della testa in modo da lenire il dolore. Il terzo è il caffè. Bere un caffè, infatti, fa passare il mal di testa grazie alla caffeina che ha un lieve effetto analgesico. Il quarto rimedio naturale è utilizzare il succo di un limone, all’interno di un caffè: il suo potenziale analgesico sarà così aumentato.
Il quinto è l’acqua. È dimostrato, infatti, che molto spesso il mal di testa è causato dalla disidratazione. L’ultimo rimedio è quello della tisana calmante: quella a base di melissa, nello specifico, ha un’azione rilassante.
